私、最近腰痛持ちなのですが、
仕事場の先輩でヘルニア持ちの先輩がいます。
お薬とか、飲んでるみたいですね。
飲み会で大好きなお酒が飲めないと嘆いていました。
ちなみに女性の方です。
ヘルニアにかかると、歩き辛さや、背中、腰、お尻、太ももあたりまで痛みがあるとのことです。
自席にはクッションを置いてお仕事されてますが、大変そうです。
病院だと、リハビリとかで治すのかしら？
ヘルニアって、骨のズレからなってるらしく、矯正方法があるらしいですよ。
そこで、私は表参道の路地裏にあるマッサージをオススメしました！
何とも、私らしい発言（笑）
いえ、冗談とかではなく。
技術力の高い整体院では、矯正をしてくれますし、自己ストレッチ方法も教えてくれるそうです。
先輩はまだ整体に行ってないみたいなのですが。
私の経験からすると、やっぱり整体で治すのはオススメなわけで。
ネットとかに自己ストレッチ方法も載っていますが、やっぱり一人でやるには限界があるなぁと思うのです。
怪我とか更に悪化させる可能性だってあるわけだし。
騙されたと思って、整体に一回行ってみて欲しいなぁ。
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